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...Amar se Aprende (2)

RESUMO  PESSOAL   com base      APRENDENDO A AMAR  de  JOSH  McDOWELL     Ed  Candeia (esgotado)                       - citações do autor são seguidas do no. da página

 

 

Dia 02  ah!   não desanime se faltar tudo ! O livro serve como arrastão que  mostra os  motivos  dos desentendimentos e dá dicas de como se acertar. Ataque um ponto por vez..   > copie e cole no seu computer / faça o seu resumo pessoal


 Por ser de conteúdo denso, serão postados  às segundas e quintas- feira para haver tempo de  ler com calma e  'digerir' os conceitos expostos   


continuação 2:
-
Dois enganos comuns sabotam a auto aceitação:
a) tenho de ser perfeito b) tenho de ser o melhor.
* Tentativas das pessoas de nos fazer melhorar, não nos ajudam: 
É preciso saber    
   MOTIVAR as pessoas a querer melhorar, em vez de impor padrão de melhoria
* Mostrar o que tem de bom :  se vc quiser trabalhar duro, terá ajuda
          
como o homem pensa em seu coração,assim ele é’, Pv 23.7


TRAZENDO ‘NADA’ PARA DEUS

- o que não dava para nada, nas mãos de jesus, alimentou multidão

-não é o que VC...mas o que Deus faz através de vc, vazia de si mesma, limpa

* A questão é ENTREGA ! Ele opera o querer e o realizar, Fp 2.13

    j Deus faz a obra, Ez 36.26, Hb 13.21 / * Cada um é perfeito, em jesus 1joão 4.10 j 1

AMANDO COM O VERDADEIRO AMOR Rm 13.8-9>>>

nisto conhecerão todos...sois meus discípulos, se tiverdes amor’ jô 13.35

* Mandamentos são dicas práticas de como ter atitudes que evidenciam AMOR( caráter, não sentimento)    a fim de não sermos manipulados pelo conceito de ‘amor’ dos outros

à O que vc pode fazer para se lembrar de manter a perspectiva correta sobre si mesmo ?   
     Quando cansado, sentindo-se só torna-se alvo de  pessoas inadequadas a você,
 Certa senhora enviou a ela mesma cinco dúzias de rosas para se lembrar de quão preciosa é

                  Para ser a pessoa certa, o primeiro requisito é...ter auto imagem SADIA


Cap 4    MANTENHA A COMUNICAÇÃO ABERTA

- Cada cônjuge traz bagagem de vida diferente (muitas coisas não resolvidas, também!) pg 43

- Incapacidade (dificuldades) de comunicação:é a  queixa mais freqüente

* Boa comunicação é mais importante do que - atração física, aparência e boa personalidade
- Principal causa de fracasso: não é a sexual, mas a verbal

j Homens são atraídos pelo que vêem /   Mulheres são atraídas pelo que ouvem, Cl 3.19

- COMUNICAÇÃO VERBAL

- Comunicar-se é compartilhar de si.  Diálogo é algo mais: é falar, ouvir e entender

- Bom diálogo  requer:  duas pessoas.: SE uma se fecha, a comunicação torna-se impraticável

                                     saber ouvir o outro: - não apenas expor as suas idéias.

                                     - não ficar pensando no que vai responder, enquanto o outro fala!

                                           ‘seja pronto para ouvir, tardio para falar, Tg 1.19

EXTROVERTIDOS, CUIDADO!

- Geralmente mulher fala demais, o homem não presta a atenção.

- Homens não têm paciência para ouvir detalhes ditos pelas mulheres

j O livro ‘Ela precisa saber...’ dá dica: escreva o que quer dizer, depois RESUMA em 10 palavras essenciais...então terá a tenção do seu marido. j Ouvir com atenção mostra que a pessoa é valorizada  Quem nunca é ouvido, acaba se fechando... pg 47

a) uso suas opiniões para auto avaliar-me,
j permanecemos em níveis diferentes(?)

b) se estou preocupado com o que pensam a meu respeito, já  o excluí da comunicação (?)

OUVIR... é mais do que SIMPLES ESCUTAR ler pg 49

- Ouvir é apenas captar o som que a pessoa emite

- Escutar é empatia, capta o que quer dizer (ouvir nas entrelinhas)

      j Mesmo o silêncio é forma de comunicação eloqüente.

FALAR...mais ou menos: HOMENS APRECIAM IDÉIAS GERAIS,
                                           MULHERES QUEREM DETALHES

- Elas querem falar sobre seus sentimentos. Eles dão importância às idéias e  têm facilidade em falar sobre fatos e eventos  mas não sobre seus pensamentos íntimos.

Para meditar:

a) que palavras especiais expressam seus sentimentos sobre seu cônjuge?

b) que tipo de ouvinte vc é ? ( repare em sua atitude quando falam com vc  )

c) quando (?) pense em  determinar  um tempo especial para melhorar sua comunicação ?

 

Cap 5  COMO TRANSFORMAR-SE NUM BOM COMUNICADOR

            - A intimidade do casal nunca é além do nível de sua comunicação
itens para vc se aprimorar como cônjuge e como pessoa :

1- Esforço para melhorar / 2- Aprender a transigir  / 3- procure compreender /
4- ser realista e incentivador  /5- dar ao cônjuge apreço, dignidade e importância

6- saiba guardar confidências / 7- espere pelo momento oportuno (ou aprenda a cria-lo)

8- compartilhe seus sentimentos / 9- evite presumir ( Não tente adivinhar: PERGUNTE ! )

10- responda para mostrar que está ouvindo, captando a mensagem

11- Seja franco   12 – Sempre fale com educação, sem raiva ( acalme-se antes de falar)


Dicas práticas ao seu  esforço para melhorar :

a) qual o momento mais propício para uma prosinha? CRIAR um !

b) parar e olhar para ouvir o outro, e RESPONDER !

c) DEIXAR A MULHER FALAR PRIMEIRO

d) Programar a sua mente quanto a estes tópicos

2- Aprendendo a ‘acertar o passo’ : adaptar-se à necessidade do outro

   Homens: citem pelo menos alguns detalhes./  Mulheres: Sejam mais objetivas

               Em geral:  Usar o bom senso e saber ser conveniente.

3- Para boa compreensão

a) Aprenda a se expressar com clareza: ouça até o fim, antes de responder
                                                                Confira o que entendeu:  vc quis dizer...isso?

j Não ser ouvido faz pensar que não é considerado. Perigo !

*Livre-se das idéias pré – concebidas, expectativas negativas (ou irreais)

j Aprenda a ouvir, mesmo que não concorde

Aquiescer, não significa concordar mas que se compreendeu o que o outro quis comunicar


>  4- Dê ao seu cônjuge apreço, dignidade e importância,      pg 60

Um relacionamento geralmente não ultrapassa onível de Comunicação e respeito demonstrado mutuamente

*Importante: não ter intenção de avaliar ou mudar o cônjugemas... COMPREENDÊ-Lo !
                          ( ouviu,  todo mundo  ??? )

Ex: Como o autor demonstra que respeita sua esposa:
a) reconhece a capacidade dela, e a verbaliza !

b) às vezes, substitui a esposa em trabalho voluntário, por achá-lo de suma importância.

c) pede opinião dela ao planejar coisas

d) sempre pronto para ouvir ( acatar) os comentários dela sem se zangar por causa deles
       ex: gosto dele para gravatas... rsrsrs. Ela ‘sugere’ que troque por uma de tal cor

e) Gosta de saber como ela se  sente em relação a certas situações, e assuntos
e valoriza o que ela diz digo !

f) acata a intuição dela sobre algo

    Por suas atitudes ele passa a mensagem que  acha a esposa especial
Em tempo :
ela diz que ele se tornou assim depois que ela se propôs a compreendê-lo !

5- ser realista e incentivador. A tendência é só lembrar dos pontos negativos...

    *Conversa sadia tem 10% de crítica e 90% de comentários positivos!

Gabarito da Palavra: o que deve ocupar o nosso pensamento = palavras

Tudo o que é verdadeiro, honesto, justo, puro, amável, boa fama, virtude e louvor ~ ~ ~ Fp 4.8

* Conforte e anime seu cônjuge ressaltando os pontos positivos dele
 Exceção: ’F
iz isso e ele me considera – Inimiga ! Sabe por que? CUIDADO em ser super positiva perto de pessoa negativa, pessimista:
‘O que entoa canções junto ao coração aflito é como despir uma peça de roupa num dia de frio, e como vinagre sobre a chaga’ Pv 25.20
         - Deus nos ensina a considerar o outro : pode pedir sabedoria para AGIR, falar...


> 6- Saiba guardar confidências ( respeite, não expor os defeitos de seu par...)

Os que habitualmente falam mal dos outros levantam barreira na comunicação, pois as pessoas ficam ‘em guarda’ pensando no que irá dizer mal delas. Cuidadoso em compartilhar sobre seu próprio relacionamento conjugal.

Tornar público assuntos particulares destrói a confiança !

7- Espere o momento oportuno ( ou aprenda a criá-los) .a palavra dita seu tempo !’ Pv 25.11

Não convém dar más notícias antes de comer, quando cansado, com sono ou interessado em outras coisas: ex:  não durante o jogo de futebol, noticiário, etc.

                       Ex: Prepare o momento avisando : - Podemos conversar...depois do noticiário ?

8- Compartilhe seus sentimentos : ( não acuse: você...)

     ou ... fale da SITUAÇÃO ‘Como podemos resolver  isso juntos?’

*Em relacionamento sadio há oportunidade para que sentimentos negativos sejam confessados sem que haja reação negativa do outro cônjuge. Não há intimidade sem tal nível de confiança.

‘Engolir’ ou ‘enterrar’ sentimentos negativos pode fazer adoecer.

* Homens têm mais dificuldades em compartilhar e emoções como seus fracassos, sonhos, ansiedades, frustrações. Esse fechar-se em si mesmo leva à incapacidade de pedir ajuda
                                                >  quando precisar desesperadamente dela.

9- Não presuma Pergunte ! (expectativas irreais causam muitas frustrações)

Ø   Comunique-se. Emoções negativas ‘engolidas’ ou enterradas’ tendem a aflorar nos momentos mais imprevisíveis e impróprios

10- Responda, para mostrar que está ouvindo , Pv 15.1
A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira.

a) linguagem corporal: volte-se para a pessoa, incline-se para a pessoa, balance a cabeça, resmungue: HUM, HUM... olhe nos olhos

b) Peça mais informações : o que quer dizer ? O que significa isso para vc?

c) pondere o que foi dito, fazendo afirmações: deve ter sido frustrante!
                                                                           - parece que foi muito bom!

d) não interrompa, nem complete a frase do outro.

e) não fale só para preencher o silêncio ou uma  pausa na conversa.

f) não escute pensando em como refutar o argumento apresentado.
- Faz querer responder ‘em cima’ ( mostra ser pessoa  retrucadora )

g) use palavras bondosas ‘como o mel’ Pv 15.24

                                           >  ser ouvinte atento faz abrir o coração endurecido !

11- Seja franco...falar a verdade em amor’ Ef 4.15

       a)  Comece ressaltando o lado positivo

       b)  leve  em consideração os sentimentos do outro

       c)  avalie ‘o peso’ de suas palavras. Pense para falar: não seja precipitado >  Pv 29.20

- Se for  tocar em ponto ‘dolorido’  :

   1º. )  sonde  seu coração quanto aos seus motivos

   2º.)  considere o risco de  ser - rejeitado, - mal interpretado e, até mesmo, de expor os seus pontos fracos, deixando vc  vulnerável.

   3º.)  Cuidado para não exagerar no mal  ou fingir  = enfeitar a realidade

     
    Uns são naturalmente mais hábeis do que outros, seja  como for,   
> Vale a pena encetar pelo caminho de se aprimorar em ser um bom comunicador.

Enfim, COMECE a se comunicar escolhendo situação em que a comunicação fará enorme diferença. Planeje abordagem observando tais princípios. Anote os resultados.

Pense nisso:  almejar franqueza e interação verbal :boa comunicação leva à boa intimidade
a) quais os 2 aspectos mais importantes da comunicação? Falar / ouvir

b) os elementos básicos para boa comunicação?

c) Por que escutar é aspecto importante na comunicação?

d) Quais são os diferentes níveis do ‘escutar’


ah!   não desanime se faltar tudo ! O livro serve como arrastão que  mostra os  motivos de
dos desentendimentos e dá dicas de como se acertar. Ataque um ponto por vez..



continua > 3







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