Cada Dia, o Ano Todo!
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vamos ler juntos! oc
ser PROFESSOR oc
 



Cada Dia, o Ano Todo

15 de Setembro de 2021

z

Dia  15       com base em
PONHA EM ORDEM SEU MUNDO  INTERIOR ...
Gordon Mac Donald                                                                

 

COMO RECUPERAR O CONTROLE DO TEMPO - pg 82

 

1- IDENTIFICAR O RITMO DE SUA EFICÊNCIA,  em qualquer área :
    > tudo começa com o autoconhecimento e aceitar a verdade sobre si mesmo

 

       A grosso modo, há os que produzem bem de manhã e outros, á noite


* O autor determinou seu nível de fadiga diminuindo dez minutos de sono a cada dia e descobriu poder acordar duas horas mais cedo sem ficar sonolento e cansado o dia todo (não deve ser dos que dormem à meia noite e levantam ás 5 da manhã, rsrsrs)


* Há também um ritmo semanal, mensal e por estações. O autor percebeu que durante

o inverno havia mais casos de depressão e problemas. Ocorrendo baixa nas Primavera  e  verão   ( onde cai neve e tudo fica branco é bem comum) .


* Perceber essa realidade deu chance de se organizar seu tempo: tirar férias em

ocasião oportuna, ler livros, adiantar esquemas de sermões.

*Tempo de Festas costumam ser estressantes pois revelam problemas familiares.

                      Reconhecer tempos mais trabalhosos é importante para
                      - providenciar um tempo de  repor energia logo a seguir.


Obs.: li que se tem pela frente um tempo de mais trabalho, descanse antes:

Providencie  ANTES coisas que será bom ter à mão ou prontas quando estiver muito ocupadoEx: homens: fazer revisão no carro antes das férias.

Ou mulheres: faxina e cuidar de cabelo e unhas antes de fases trabalhosas (volta ás  aulas, Festas, férias)
   > . Deixar para tomar decisões importantes em tempos de calmaria.


* Em resumo: é necessário conhecer seu ritmo de trabalho e administrar com sabedoria  suas energias, ficando atento a momentos de maior desgaste a fim de providenciar, logo a  seguir, um tempo de diminuir as turbinas para repor energias.  
                           
                     ATENÇÃO:
   SABENDO USAR, NÃO VAI  FALTAR.

 

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