Oc 11
21.11 Antecipe o Natal _
URGE...organizar-se para as Festas! Se ACHA que não tem tempo AGORA, terá de fazer tudo DEPOIS, às pressas, de qualquer jeito, abrindo mão de algumas coisas, e chegará ao Natal... stressada,desmazelada, abatida.
>> Isso é jeito de 'princesa', filha do Rei ?
Antecipando o Natal
Queridas, já é quase Natal e as festas de fim de Ano que se seguem.
Todas estamos cansadas. A gente não vê a hora de entrar em férias, pelo menos as férias escolares(para quem tem filhos nessa fase) pois alivia um pouco a pressão do horário e das lições de casa (para quem tem filhos pequenos)
*Não importa a fase em que você está, é tempo de se prevenir para o Natal.
*Primeiro VOCÊ _ sim, você mesmo! O calor está chegando, vamos nos livrando das roupas de frio...ainda dá tempo de se resolver por uma dieta saudável, desintoxicante, a fim de perder alguns quilinhos extras adquiridos no inverno e verificar as roupas que servem e o que vamos precisar comprar [ para as crianças e a casa, também]
Ah! O que não servir ou que estiver sem uso JÁ reservar para os bazares da igreja.
*Depois, PLANEJAR Seria bom reservar um tempinho sossegado, no melhor momento para você...Antes do todos acordarem,depois que todos saíram, antes de começar a roda viva da rotina diária ou em um 'parênteses 'para um cafezinho entre atividades...
*Se você trabalha fora, pode ser uns momentos na hora do almoço
#Sugestão: leve sua comida...Economiza tempo e calorias! [ há dieta em anexo ]
Importante, muito importante, mesmo é anotar tudo: todas as idéias, possibilidades, roteiro de compras, idas a lugares especiais fora do caminho usual.
* PROGRAMANDO/ PROGRAMADA... dá tempo de chegar no Natal, descansada, prevenida, equipada e cuidada. Se acha que não tem tempo agora, terá de fazer tudo às pressas, gastando mais e, no Natal estará desgastada, frustrada e stressada, sempre faltando algumas coisas_ ou tendo de abrir mão de muitas coisas
> Não tem sido assim em alguns outros anos ?
Se você é do tipo que guarda as listas do ano anterior,
> é tempo de consultá-las
- Ou façaa sua lista deste ano, especificamente.
>Convém fazer listas separadas : familiares, amigos, serviço, 'cqixinhas' extras
- Lista de pessoas e as devidas lembrancinhas ou presentes.
- Pense em como possa comprar três da cada , ou meia dúzia, DE CADA ÍTEM
> DISTRBUINDO PELAS VÁRIAS LISTAS
AH! CERTA VEZ, ATRAPALHADA COM DOIS EMPREGOS, SERVIÇO DE CASA E MINISTÉRIO, SÓ CONSEGUI SAIR PARA COMPRAR ...ALGO NA VÉSPERA DE NATAL, DEPOIS DO ALMOÇO. NÃO TINHA MAIS NADA!!! E eu não tinha tempo de procurar...
A solução foi comprar uns tapetinhos de banheiro ( lindos, por sinal! não fazem mais daqueles: que pena..) Ainda bem que as pessoas eram de listas separadas...
Tinha de reserva umas colônias compradas por catálogo e panetones para imprevistos. Resolvida a questão!
> E serviu de lição: convém comprar meia dúzia de cada ítem, desde ...agosto.
*Pode combinar comprar no atacado com amigas, não das turmas comum a ambas..
- bijuterias, cremes, perfumes, coisas de casa, etc...
* CASO VÁ FAZER A COMPRA Do MÊS:
> Pense e aliste os ítens-extra da COMPRA DO SUPERMERCADO
* Para usar o 13O de modo útil para a família, imagine um plano de economia
( ano que vem, melhor começar em agosto)
, junto com a família, de preferência, colocando alvos objetivos. Ex_ abster-se de Mc Donald’s e todo o “lucro”reverterá em tênis/ roupas caros que os filhos querem
* Tomar suco de frutas em vez de refrigerantes e todo o “lucro”reverterá para...
* Alugar filmes para serem vistos em família em vez de irem ao cinema e lanchar no shopping Ou
* programar passeios a parques, exposições, e dormir mais cedo no sábado.
* Preparar sanduíchão gelado, colorido, em vez de pedir pizza...
* Deixar o leite coalhar e bater com groselha, em vez de iogurte comprado.
> Há tantas e inúmeras possibilidades de acordo com a sua realidade.
> Dê asas à sua criatividade.
>Tudo começa na mente:
> estando programada e prevenida, As coiSas fluem com certa naturalidade.
* Quando trabalhava, certa vez, atrapalhada, comprei toalhas de rosto...(o que tinha sobrado na loja onde deu para eu ir) Foi ótima idéia que adotei: cada ano optava por item comum, algo útil, bem aceito pela maioria e comprava no atacado_ tolhas de rosto, ou tapetinhos de banheiro, bijuterias, timer para a cozinha, toalhas de Natal, etc.Se não puder dar tudo igual para todos, pelo menos, junte os iguais : para quem é possível dar presentes iguais? no serviço, na família, na igreja, amigas distantes
Ainda dá tempo de...
i) planejar compras com 2 ou 3 amigas de forma a comprar mais barato no atacado. ii) Ainda dá tempo de “bolar” lembrancinhas em conta para dar como “caixinha”
iii)Comprar papel e enfeites para embrulhar tudo antes.
***Especialmente, ainda dá tempo – NÃO! é mais do que tempo de ver nas livrarias livros e material devocional como calendários, encomendar folhetos em abundância para serem distribuídos por ocasião das compras, junto com as “caixinhas” e em toda e qualquer oportunidade de lembrar as pessoas de homenagear o aniversariante _ JESUS
> Ao planejar, oremos umas por todas as outras. E por mim! ( precioso...)
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Eficácia começa com mente programada.Compensa o “trabalho”
resultando em realização pessoal.
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DIETA _ 7h _ > 1 laranja + 3 ameixas na água
(opção: berinjela batida c/ guaraná diet)
> Chá / Café c/ leite desnatado /
Só leite de soja c/ canela e adoçante em pó)
> 1 Pãozinho sem miolo, inteiro ou só metade.
- 1 colher de café de requeijão light
10h _ uma fruta [banana/ mamão] com aveia ou germen de trigo ou 1 ovo cozido
13h um prato raso cheio de verdura crua + 1 pires de verdura escura, cozida
legumes_ vermelho Opções:pimentão, tomate, abóbora, cenoura
branco cebola, couve flor, nabo, aipo, acelga,
escuro= berinjela, algas, repolho roxo
100gr de carne _ ave, peixe, vermelha, salsicha, grelhada ou cozida
2 colheres de servir arroz de arroz /feijão ou macarrão só se tiver fome.
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[ eu me ajeitei com virado decebola, ovo com legumes só abafados no próprio vapor, salpicado com aveia ou quinoa em flocos e quejo raldo
> variando o sabor cada dia ou dois, juntado os restinhos...
à noite: sopa creme de xuxu com carne moída
ou Engrosso o caldo com ...
a) “gelatina” de frango [em fogo brando cobrir até uns três dedos a mais sobre pele e ossos de frango assado, deixando ferver até reduzir o a mais.Colocar em pote de vidro na geladeira, tirando a gordura que fica por cima, como 'nata' ]
b) uma colher de sopa de cebola: não precisa nem por sal: mexe, põe uns legumes...
ver link > Dicas...' Previna-se'... 'Comendo o essencial !'
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16 h uma maçã, opção: cafezinho com 10 amendoins ou menos.
19 h jantar = almoço
22h copo de leite ou chá com + 10 amendoins, ou 3 castanhas do Pará.
Seguindo os horários, não sentirá fome.
Fuja da farinha, do açúcar e das gorduras!
Se possível, é bom observar uma vez por semana[ na 2a f?] um dia de dieta líquida
BELEZA _
Comece bem o dia,
antecipando à noite a rotina antes de dormir Gn 1.5, 3.8 (como os judeus)
> deixar a cozinha em ordem, adiantar ao máximo o café da manhã,
> que roupa vai vestir[ frio/calor]
> dar ajeitada “por cima” na casa
> ver coisas especiais:contas a pagar, roupa para o tintureiro, lista de compras, etc
> Bíblia e caderno à mão para devocional
> OUSE começar, mesmo que esteja 'morta' de cansada!
Só assim verá como o resultada compensa, e traz alívio!
De manhã_ ao levantar, já arrume a cama ou,se ele ainda dormir, pelo menos, dobre os cobertores. Saia pronta do quarto: vestida, de meia, sapato,pegue o agasalho! Escovar os dentes, Hidratar a pele.=rosto, pescoço e mãos, ORANDO Pai- Nosso
Saia pronta do banheiro _ brincos, penteada, maquiada, se for o caso.
Na cozinha_ por a água para fazer o café [ tudo já está arrumado de ontem, lembra? ] em primeiro lugar, no mínimo_ ler um salmo e copiar o Senhor é..., faz...o Meu ...
>enquanto faz o café, louve ao Senhor: é verdade o que leu e tome para si a Palavra
> Procure manter o pensamento em Deus enquanto trabalha_ seja em casa ou no serviço _ Is 26.3 > Há muitos espaços vagos em nossa mente que o diabo usa para encher de 'minhocas ou lixo' !
> Deus 'conserva em perfeita paz aquele cuja mente está firme em Ti' Is
*Comece um caderninho de versículos especiais, para horas de necessidade e que *Poderá ser lido no serviço sem chamar a atenção dos outros[ Não dá para ler a Bíblia]
Na hora do almoço_ cuidados especiais _ mesmo no serviço
( se levar marmita, ganha tempo!) - depilar as sobrancelhas, Limpeza mais profunda / máscara...Cuidar das unhas. Cabeleireiro, se possível
# Alternado com saídas especiais_ banco, compras, planejamento, etc
De volta para casa, programe suas compras incluindo-as no seu trajeto.
( ver rotina diáris no link DICAS )
Banho de beleza_ passar bucha, até ficar vermelho_ barriga, coxas e do cotovelo até às axilas. Enxugar-se massageando o corpo em direção ao coração
*Alongamento- por um pé sobre a bacia, inclinando o corpo sobre a perna esticada
*Cremes especiais: emagrecedor_barriga e braços, > celulite _ pernas,
> Hidratante no corpo todo > Hirudoid nas varizes.
Ao criar o hábito, não demora mais do que 15 / 20m minutos. Faça o teste.
Ah! Se essa mensagem animou você, passe para outras:
> você ficará mais motivada, pensando que não está só nessa 'cruzada'!
A graça de Deus me animou e me deu disicplina e disposição para ser organizada, senão
DE MODO ALGUM TERIA CONSEGUIDO LEVAR TUDO A TEMPO E À HORA,
do jeitinho que meu marido acha que é mais do que óbvio,
( só que ele não sabe o trabalho que dá)
Enfim, como me disse um filho, certe vez:
Afinal, EU ME REALIZEI AO FAZER TUDO ISSO DO JEITO QUE FIZ...
E