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11. 01 Quem são os santos ? oc...
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11.15 Oc...República
12.01 frisson de Natal
11. 15 Antecipe o Natal nov dks
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..Natal, na cozinha? dks
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12.12 COMO VEIO A SER oc
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09.01 ESPERANÇA oc
Termine bem o ano oc
DIA DA BANDEIRA oc
Doando-se no Natal oc
TICANDO A LISTA oc
 



11. 15 Antecipe o Natal nov dks

Oc 11 17  Antecipe o Natal   _ 

 

URGE...organizar-se para as Festas! Se ACHA que não tem tempo AGORA, terá de fazer tudo DEPOIS, às pressas, de qualquer jeito, abrindo mão de algumas coisas, e chegará ao Natal... stressada,desmazelada, abatida.
>>                  Isso é jeito de 'princesa', filha do Rei ?

 

 

Antecipando  o  Natal

Queridas, já é quase Natal  e as  festas de fim de Ano que se seguem.

Todas estamos cansadas. A gente não vê a hora de entrar em férias, pelo menos as férias escolares(para quem tem filhos nessa fase) pois alivia um pouco a pressão do horário e das lições de casa (para quem tem filhos pequenos)
*Não importa a fase  em que você está, 
é tempo de se prevenir para o Natal.

*Primeiro  VOCÊ _ sim, você mesmo! O calor está chegando, vamos nos livrando das roupas de frio...ainda dá tempo de se resolver por uma dieta saudável, desintoxicante, a fim de perder alguns quilinhos extras adquiridos no inverno  e verificar as roupas que servem e o que vamos precisar comprar [ para as crianças e a casa, também]

Ah!  O que não servir ou que estiver sem uso reservar para os bazares da igreja.

*Depois, PLANEJAR Seria bom reservar um tempinho sossegado, no melhor momento  para você...Antes do todos acordarem,depois que todos saíram, antes de começar a roda viva da rotina diária ou em um 'parênteses 'para um cafezinho entre atividades... 

 

*Se você trabalha fora, pode ser uns momentos na hora do almoço 
   #Sugestão: leve sua comida...Economiza tempo e  calorias! [ há dieta em anexo ]

Importante, muito importante, mesmo é anotar tudo: todas as idéias, possibilidades, roteiro de compras, idas a lugares especiais fora do caminho usual.

 

* PROGRAMANDO/ PROGRAMADA... dá tempo de chegar no Natal, descansada, prevenida, equipada  e cuidada. Se acha que não tem tempo agora, terá de fazer tudo às pressas, gastando mais e, no Natal estará desgastada, frustrada  e  stressada, sempre faltando algumas coisas_  ou tendo de abrir mão de muitas coisas

                   >  Não tem sido assim em alguns  outros anos ?

 

      Se você é do tipo que guarda as listas do ano anterior,

                    >  é  tempo de consultá-las

   -  Ou façaa sua lista deste ano, especificamente. 

>Convém fazer listas separadas : familiares, amigos, serviço, 'cqixinhas' extras    

      - Lista de pessoas  e as devidas lembrancinhas ou presentes. 

      -  Pense em como possa comprar três da cada , ou meia dúzia, DE CADA ÍTEM

                  > DISTRBUINDO PELAS VÁRIAS LISTAS 

AH! CERTA VEZ, ATRAPALHADA COM DOIS EMPREGOS, SERVIÇO DE CASA E MINISTÉRIO, SÓ CONSEGUI SAIR PARA COMPRAR ...ALGO NA VÉSPERA DE NATAL, DEPOIS DO ALMOÇO. NÃO TINHA MAIS NADA!!!  E eu não tinha tempo de procurar...

 A solução foi  comprar  uns tapetinhos de banheiro  ( lindos, por sinal! não fazem mais daqueles: que pena..) Ainda bem que as pessoas eram de listas separadas...

 Tinha de reserva umas colônias compradas por catálogo e panetones para imprevistos.  Resolvida a questão! 
 >  E serviu de lição: convém comprar meia dúzia de cada ítem, desde ...agosto.

*Pode combinar comprar no atacado com amigas, não das turmas comum a ambas..

            - bijuterias, cremes, perfumes, coisas de casa, etc...

 

* CASO VÁ FAZER A COMPRA  Do MÊS:

   > Pense  e aliste os ítens-extra da COMPRA DO SUPERMERCADO  

 

* Para usar o 13O de modo útil para a família, imagine  um plano de economia

                    ( ano que vem, melhor começar em agosto)

, junto com a família, de preferência, colocando alvos objetivos. Ex_ abster-se de  Mc Donald’s  e todo o “lucro”reverterá em tênis/ roupas  caros  que os filhos querem 

* Tomar suco de frutas em vez de refrigerantes e todo o “lucro”reverterá para...

* Alugar filmes para serem vistos em família em vez de irem ao cinema e lanchar no shopping Ou
*  programar passeios a parques, exposições, e dormir mais cedo no sábado.

* Preparar sanduíchão gelado, colorido, em vez de pedir pizza...

* Deixar o leite  coalhar e bater com groselha, em vez de iogurte comprado.

   > Há tantas e inúmeras possibilidades de acordo com a sua realidade.

   > Dê asas à sua criatividade.

   >Tudo começa na mente:

   > estando programada e prevenida, As coiSas fluem com certa naturalidade.  

* Quando trabalhava, certa vez, atrapalhada, comprei toalhas de rosto...(o que tinha sobrado na loja onde deu para eu ir) Foi ótima idéia que adoteicada ano optava por item comum, algo útil, bem aceito pela maioria e comprava no atacado_ tolhas de rosto, ou tapetinhos de banheiro, bijuterias, timer para a cozinha,  toalhas de Natal, etc.Se não puder dar tudo igual para todos, pelo menos, junte os iguais : para quem é possível dar presentes iguais? no serviço, na família, na igreja, amigas distantes

Ainda dá tempo de...
 i) planejar  compras com 2 ou 3 amigas de forma a comprar mais barato no atacado.
ii) Ainda dá tempo de “bolar” lembrancinhas em conta para dar como “caixinha”
     
iii)Comprar papel  e enfeites para embrulhar tudo antes.

***Especialmente, ainda dá tempo – NÃO! é mais do que tempo de ver nas livrarias livros e material devocional como  calendários,  encomendar  folhetos em abundância para serem distribuídos por ocasião das compras, junto com as “caixinhas”  e  em toda e qualquer oportunidade de lembrar as pessoas de homenagear o aniversariante _ JESUS 

>  Ao planejar, oremos umas por todas as outras. E por mim! ( precioso...)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Eficácia começa com mente programada.Compensa o “trabalho”
resultando em realização pessoal
.  
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

DIETA _  7h _  > 1 laranja +  3 ameixas na água 

                       (opção: berinjela batida c/ guaraná diet)
                      > 
Chá  /  Café c/ leite  desnatado /

                                  Só leite de soja c/ canela e adoçante em pó) 
                     > 1 Pãozinho sem miolo, inteiro ou só metade. 
                       - 1 colher de café de requeijão light

10h _     uma fruta [banana/ mamão] com aveia ou germen de trigo  ou 1 ovo cozido


13h       um prato raso cheio de verdura crua + 1 pires de verdura escura, cozida
           
legumes_  vermelho Opções:pimentão, tomate, abóbora, cenoura
                          branco               cebola, couve flor, nabo, aipo, acelga, 
                         
escuro=              berinjela,  algas, repolho roxo
           
100gr de carne _ ave, peixe, vermelha, salsicha, grelhada ou  cozida
             2 colheres de servir arroz de arroz /feijão ou macarrão se tiver fome.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[ eu me ajeitei  com  virado decebola,  ovo com legumes só abafados no próprio vapor, salpicado com aveia ou quinoa em flocos e quejo raldo

                    > variando o sabor cada dia ou dois, juntado os restinhos...


à noite: sopa creme de xuxu com carne moída

ou          Engrosso o caldo com ...

 a) “gelatina” de frango [em fogo brando cobrir até uns três dedos a mais sobre pele e ossos de frango assado, deixando ferver até reduzir o a mais.Colocar em pote de vidro na geladeira, tirando a gordura que fica por cima, como  'nata' ]

b) uma colher de sopa de cebola: não precisa nem por sal: mexe, põe uns legumes...
                         ver link > Dicas...' Previna-se'...  'Comendo o essencial !' 
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16 h       uma maçã, opção: cafezinho com 10 amendoins ou menos.
19 h      jantar = almoço
22h       copo de leite ou chá com + 10 amendoins, ou 3 castanhas do Pará.

Seguindo os horários, não sentirá fome. 
Fuja da farinha, do açúcar e das gorduras!

Se possível, é bom observar uma vez por semana[ na 2a f?] um dia de  dieta  líquida

 

BELEZA _ 

Comece bem o dia,
antecipando à noite a rotina antes de dormir Gn 1.5, 3.8 (como os  judeus)   
  > deixar a cozinha em ordem,
adiantar ao máximo o café da manhã,
  >
que roupa vai vestir[ frio/calor]
  >
dar ajeitada “por cima” na casa
  > ver  
coisas especiais:contas a pagar, roupa para o tintureiro, lista de compras, etc 
  > Bíblia e caderno  à mão para devocional

>  OUSE começar, mesmo que esteja 'morta' de cansada! 
     Só assim verá como o resultada compensa, e traz alívio! 

 

De manhã_ ao levantar, arrume a cama ou,se ele ainda dormir,  pelo menos, dobre os cobertores. Saia pronta do quarto: vestida, de meia, sapato,pegue o agasalho! Escovar os dentes, Hidratar a pele.=rosto, pescoço e mãos, ORANDO  Pai- Nosso
Saia pronta do banheiro _ brincos, penteada, maquiada, se for o caso.

Na cozinha_ por a água para fazer o café [ tudo já está arrumado de ontem, lembra? ] em primeiro lugar,  no mínimo_ ler um salmo e copiar o Senhor é..., faz...o Meu ...

>enquanto faz o café, louve ao Senhor: é  verdade o que leu e tome para si a  Palavra

 

> Procure manter o pensamento em Deus enquanto trabalha_ seja em casa ou no serviço _ Is 26.3 >  Há muitos espaços vagos em nossa mente que o diabo usa para encher de 'minhocas ou lixo' !

> Deus 'conserva em perfeita paz aquele cuja mente está firme em Ti'  Is  
*
Comece  um caderninho de versículos especiais, para horas de necessidade  e que *Poderá ser lido no serviço sem chamar a atenção dos outros[ Não dá para ler a Bíblia]


Na hora do almoço_ cuidados especiais _ mesmo no serviço
                                 ( se levar marmita, ganha tempo!)
- depilar as sobrancelhas,
Limpeza mais profunda / máscara...Cuidar das unhas. Cabeleireiro, se possível

              # Alternado com  saídas especiais_ banco, compras, planejamento,  etc

 

De volta para casa,  programe suas compras incluindo-as no seu trajeto.

                                  ( ver rotina diáris no link   DICAS )

Banho de beleza_ passar bucha, até ficar vermelho_ barriga, coxas  e  do cotovelo até  às  axilas. Enxugar-se  massageando o corpo em direção ao coração

 

 *Alongamento- por um pé sobre a bacia, inclinando o corpo sobre a perna esticada

*Cremes especiais:  emagrecedor_barriga e braços, > celulite _ pernas,      

                             >  Hidratante no corpo todo  >  Hirudoid  nas varizes.

Ao criar o hábito, não demora mais do que 15 / 20m minutos. Faça o teste.
  

Ah! Se essa mensagem animou você, passe para outras:
> você ficará mais motivada, pensando que não está só nessa 'cruzada'! 

 

A graça de Deus me animou e me deu disicplina e disposição para ser organizada, senão

DE MODO  ALGUM TERIA CONSEGUIDO LEVAR TUDO A TEMPO E À HORA, 

do jeitinho que meu marido acha que é mais do que óbvio,

( só que ele não sabe o trabalho que dá)      

 Enfim, como me disse um filho, certe vez:

Afinal, EU ME REALIZEI AO FAZER TUDO ISSO DO JEITO QUE FIZ...

 E

 

 







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